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追女孩的技巧

要抓住男人的心,首先得抓住男人的胃

分类:如何抓住男人的心 30 0

抓住他的胃,他就没有必要上饭店了。一来可省钱,二来可在家陪你。

  琳琳刚认识强强那会儿,为了显示自己的厨艺,她为强强做了几道菜,其中有一道菜是“泥鳅炖豆腐”。后来,强强对她说,自从他那次吃了琳琳做的那道“泥鳅炖豆腐”后,就想将来能娶她为妻该多好啊!于是在婚后,琳琳每隔几天就做一次这道菜。

  其实,那道菜虽然简单,但琳琳做得却是极有味道,且色香味俱全,显然是花了一份心思在里面。

  对于做菜,琳琳倒是天生的有些灵性。在外面吃饭点菜时,如果点了琳琳感兴趣而又不会做的菜,她会千方百计找到人家的厨房,向厨师们学习一番,然后回家后好好研究,以便做给强强吃,她最喜欢看到强强享受美食后那种赞赏的笑容。

  不管琳琳做的菜别人吃来是不是美味,但强强总是会在和朋友们吃饭时很骄傲地对他们说:“有时间去我家做客,我老婆做的菜不错,这一辈子我是享尽了美食。”琳琳能想得到强强说那话时脸上幸福的神情,也能体会到强强说那话时的骄傲和得意。

  有一段时间,琳琳找了一份记者的工作。强强说,最喜欢看到琳琳下班回家脱下制服围上围裙进入厨房的过程,那显然是一个女人从庭堂走进厨房的过程。琳琳细细的腰身系上围裙后会显得更妩媚动人,强强会情不自禁地从后面把她拥在怀里,把手放在她细细的腰上,嘴里说着让她心甘情愿为他做菜的甜言蜜语,这时候的她在强强眼里是最具女人味的。

  要抓住男人的心,首先得抓住男人的胃。这话说得虽然有点偏激,也有点俗,但你不得不承认它有一定的道理。试想想,男人在外劳累了一天,回来后若能吃上妻子精心制作的菜肴,他肯定会将劳累暂时忘记的。可如果在外面累得要死,回来却又吃不上一顿可口的饭菜,能让他有好心情吗?所以说,关心男人,应从厨房开始,先堵住他的嘴,温暖他的胃,才能稳住他的心。

  一个女人不但要会做一手好菜,还要懂得一些营养学方面的知识,这样才会让男人吃出健康。

  人通过饮食摄取的营养物质主要有6大类,即蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水。

  人体每日的能量消耗中,约有1/10的能量由蛋白质所提供。如果人体缺乏蛋白质,对于发育期的青少年,就会发育迟缓、体质瘦弱、抗病能力差;对于成年人,轻者体重减轻,肌肉萎缩,疲乏无力,病后恢复慢,重则出现营养不良性水肿。蛋白质主要存在于谷类、豆类、蛋类、肉类食品中。

  人体每日脏器活动和肢体活动所需的能量中,约有70%源于糖类。含糖丰富的食物主要有米、面等谷类食品。

  人体所需能量约有20%来自脂肪。如果膳食中脂肪摄入量不足,不仅会导致人体必需的脂肪酸和能量供应不足,还会影响脂溶性维生素的吸收与利用。脂肪的食物来源主要是肉类、豆类食品。

  人体对维生素的需要量极少。维生素是一个庞大的家族,据其溶解性不同分为脂溶性和水溶性两类。脂溶性维生素主要有维生素A、D、E、K,它们只溶于脂肪;水溶性维生素包括B族维生素和维生素C。缺乏任何一种维生素都可产生相应的缺乏症。它们主要存于蔬菜、水果、动物内脏等食品中。

  各种矿物质广泛分布于日常食品中,如果膳食调配不当或偏食,极易发生营养缺乏。

恋爱中,女人需要留意: 1.观察他对你的小动作 他总是找机会不断触碰你?会借故靠近你?这可以看出他是不是一个很色的人。 2.以听故书的心情,了解他的失恋史 可以知道他的爱情习性。(若他总说自己是受害者,那么他一定是爱情中的自私鬼。) 3.了解他的朋友圈吸引男人,增加魅力,人见人爱,恋爱行为学

  水被誉为生命之源。人若一时得不到食物,只要有水,靠体内营养储备,尚可维持数日或数十天,但若没有水,很快就会死亡。

  由上述可知,人只有获得全面营养,才能有效地维护健康。然而,日常食物的种类繁多,所含的营养成分又各不相同,况且人的胃容量也是有限的,因此,必须做到食物的合理搭配才可获得全面营养。

  以下是各种食物中的营养成分。

  (1)畜肉

  畜肉含蛋白质10%~20%,富含铁质和人体必需的各种氨基酸。选择畜肉要注意:

  ①不同部位的畜肉脂肪含量是不相同的,例如猪肉,肥猪肉为90%,五花肉为35%,里脊肉为7.9%;

  ②不同畜肉的脂肪饱和程度不相同,其中以牛肉、羊肉的饱和脂肪酸最多;

  ③摄入过多饱和脂肪酸容易引起肥胖、心血管等疾病,所以最好选食瘦肉,少吃或不吃肥肉。

  (2)禽肉

  禽肉指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类。禽肉的蛋白质营养与畜肉的大致相同,与畜肉不同的是饱和脂肪酸含量较低。专家认为,吃禽肉比吃畜肉更有利于健康。

  (3)鱼肉

  鱼类的肌肉含蛋白质15%~20%,而且因肌肉纤维短、细滑,故比畜肉、禽肉更易消化。更重要的一点是,鱼类脂肪含量只有1%~3%,其主要成分是长链多不饱和脂肪酸,如EPA和俗称“脑黄金”的DHA,在海鱼体内占总脂肪酸的80%。值得注意的是,EPA具有降低血脂、防治冠心病的作用;DHA是胎儿、婴儿大脑及视网膜发育所必需的物质,故在选择肉类食物时,鱼类应为首选。

  (4)蔬菜

  蔬菜含有多种矿物质、维生素和食物纤维,在人体的生理活动中起重要作用。蔬菜大致可分为3大类:叶菜(如白菜、苋菜、菜心),瓜茄(如青椒、黄瓜、西红柿),根茎类(如土豆、胡萝卜)。蔬菜可提供的维生素主要是维生素、叶酸以及胡萝卜素等。其中维生素C、胡萝卜素、叶酸在黄、红、绿等深色叶菜中含量较高。绿叶蔬菜的矿物质含量很丰富,但某些蔬菜(苋菜、菠菜、通心菜等)中的草酸会影响人体吸收,故烹调这些蔬菜时,应先用开水漂烫,以去除草酸。专家建议,成人每日宜摄入500克蔬菜,其中2/3为叶菜,1/3为瓜茄和根茎类。

  怎样才能抓住一个男人的心?除了温柔体贴外,还要有一手好厨艺。
 

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